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夜读|比励志书管用!大自然教给我们的松弛活法

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  • 2026-01-29
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  • 更新:2026-01-29 16:42:02

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马不停蹄地奔波,真的能更靠近幸福吗?

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晚上加班后回家,我走进小区时在一棵紫薇花树下停住了。

路灯的光晕里,紫薇花树虽已落尽叶片,却丝毫不见狼狈,反而透着一种清冷的贵气。我静静伫立凝望片刻,心里那根紧绷的弦也跟着微微松弛下来。

我们常常为了追求更好的生活,让自己处于紧绷的状态,可这样马不停蹄地奔波,真的能更靠近幸福吗?

想起朱光潜先生的话:“就顺着自然所给的本性生活着,像草木虫鱼一样。”

也许我们都该向草木虫鱼学一学。

学野草,于荒芜处生长

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周末回乡下老宅,推开后院门的那一刻,我愣住了。本以为会看见整齐的菜畦,没想到迎接我的却是一片汹涌而肆意的绿。

不过几个月无人打理,高高低低的野草便从泥土里钻出来,挨挨挤挤,在腊月的寒风里荡漾出一片葱翠。

记得之前修整菜园时打了不少除草剂,本以为已经“斩草除根”,谁承想,它们竟以一种近乎莽撞的劲头,重新占据了这个小院。

这份生命的野性,何尝不是一些人逐渐稀缺的精神财富?

我们有时把自己活得像园中的作物,依赖适宜的温度、精心的照料,才会觉得安全,才肯放心生长。一旦环境不如预期,便容易失了颜色,萎了心神。

可野草却不问这些,它的逻辑很简单:只要根还在土里,生命便要向着光,野蛮地蔓延开去。

野草不择时令,不挑地界,不困于昨日的摧毁,也不忧惧明日的无常,只是专注地吸收养分,肆意地生长。

人也应当蓄养几分这样的“草性”,在每一个还能呼吸的当下深深扎根,尽情舒展,带着一种原始的、无畏的劲头去生长、去蔓延。

哪怕生活在荒芜深处,我们也当如野草,让自己活成一片风景。

学大树,给伤口输送养分

小区里有一棵香樟树,几年前被雷劈断了一根粗枝。物业锯掉残枝后,那断口处便隆起了一圈厚厚的、崎岖的树痂。

每次路过时,我总忍不住多看它一眼。那伤痕处像是一只眼睛,深邃而宁静,装着过往的故事。我曾伸手摸过那个树疤,又糙又硬,与树干其他地方的质感截然不同。

后来查资料才知道,树木受伤后会拼命往伤口处输送养分,一天天、一年年,那些曾经最痛的地方,长成了生命最坚不可摧的铠甲。

树如此,人又何尝不是。

这个世界少有不受伤的人,有的人被困在伤口的疼痛里,而有的人却努力把伤疤长成护身的盔甲。

那些走得远的人,并非天生坚强,而是懂得,跌倒后更勤恳地练习,让下一次迈出的脚步更稳。

树结过疤可以更硬朗,人受过伤也能走得更稳健。

所以,别怕受伤。生命的韧性与厚度,正是在一次次撕裂与愈合中淬炼而成的。那些受过的伤、那些难熬的日子,终会长成我们护身的铠甲。

学昆虫,活出自己的精彩

你知道吗?很多昆虫的寿命不过短短数月,但或许正是因为没有漫长的未来,它们便将所有力气都专注于每一个呼吸的此刻。

它们倾尽一生,只为全力振翅,逐光而行,活出一段专注而热烈的惊鸿时光。

相比于昆虫,我们拥有更长的生命与时间,却总在追逐中模糊了当下。

我们忙着赶路,忙着打拼事业,忙着奔赴一个又一个下一站……把原本该从从容容、游刃有余的日子,活成了匆匆忙忙、连滚带爬的竞速。

明明时间更多了,存在感却好像变少了;明明日子被填得更满了,美好记忆却好像所剩无几了。

生命不在于活了多长,而在于记住多少。

那些最终留在心底的,往往不是宏大的目标或遥远的成就,而是被我们忽略的小光亮:

午后爬满玻璃窗的阳光,家人围坐时的笑语,深夜归来的一碗暖汤,雨后青草忽然扑进鼻腔的气息……这些瞬间没有声响,却悄悄汇聚成我们行走世间的底气。

如果你也觉得日子快得来不及感受,不妨试着“浪费”一点时间。

专心吃一餐饭,感受米粒的甜软与青菜的脆嫩;

静坐片刻,看天边的云彩变幻,听耳边的风呼呼吟唱;

或者什么也不去想,就这样呆呆地、全情投入地感受自己。

或许当你不再急着奔赴下一刻,这一刻才会显现出更丰富的颜色。

学游鱼,为自己点亮一盏灯

看科普节目时,我被一条长相丑陋的鱼吸引。这鱼叫鮟鱇鱼,是一种深海鱼,体色通常呈暗褐色或黑灰色,额前却悬挂着一盏小小的灯,像独自提着灯笼的夜行人。

其实不只鮟鱇鱼,很多深海鱼类都能自己发光。它们发光不是为了照亮整片海洋,而是为了在属于自己的水域里,捕猎避敌,完成生存的使命。

人生有时也会被推向生活的“深海”。也许是日复一日的庸常,也许是沉甸甸的责任与重担,也许是突如其来的压力与变故……

四下无光时,我们常常感到孤单、迷茫。但深海鱼告诉我们,即便环境无法改变,我们仍可以点亮自己。

那盏灯,可以是你调整后的心态,可以是你依然坚持的热爱,还可以是你安静耕耘的日常。

它不需要多么耀眼,只要能照亮脚下的一小步路,温暖心头的一寸田,便已足够。

当你开始发光时,你就不再是被黑暗包围的人。

愿我们都能学会在生活的深海里,为自己点一盏灯。哪怕微弱,却足够,足够让那片属于你的海,漾起生命的涟漪。

人生,是一段体验与感受的旅程。

不必总追逐意义,也不必总紧盯着远方。该生长时认真生长,该热烈时尽情热烈,把每一个平凡的日子活得真实自在、酣畅淋漓。

作者:时与,转载书报文摘(IDshubaowenzhai

统筹:赵翔

图片:物道

投稿邮箱:yedu@nandu.cc

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