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一些微不足道的改变，如同早春的嫩芽，看似柔弱，却蕴含着破土而出的力量。
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一月，是希望，是快乐，充满着无限的可能与惊喜。
我们从一月步入崭新的一年，一切焕然一新，包括我们自己。
往事清零，万事皆可期，重新出发，塑造一个全新的自我。
改变，从微小的习惯开始，让我们成为最早拥抱春天的人。
培养一个“无用”但美好的爱好
你是不是也这样，在做每一件事情前似乎都会问自己“这对我有什么用呢？”长此以往，人会变得越来越紧绷。
很多人常常忘记：那些看似无用的爱好，恰恰是填补生活的温柔所在。这份温柔，源于内心纯粹的欢喜。
有人翻山越岭，连夜赶路，只为看一场星空、日出，赏一片云海。
有人每天临摹一张字帖，不为书法，只为静心。
有人每天写诗，不求发表，只为记录生活瞬间。
同事小伊工作间隙最大的乐趣，就是走到窗边，观察并拍摄空中的云朵。
他给它们命名、编故事，甚至画下它们的形状。这个纯粹的“发呆”过程，让他从工作中抽离，重拾想象的自由。他是一名设计师，看云的过程给予他很多设计灵感。
无用的爱好，蕴含着巨大的治愈力，给予我们无数的慰藉与松弛感，让我们成为更好的自己。
当一个“生活收藏家”
收藏不一定是昂贵的古董或艺术品，生活中那些微小而确幸的瞬间，同样值得被珍藏。
你可以准备一个漂亮的笔记本，每天睡前记录一件或几件让你心动的温暖小事：
也许是窗外日出的刹那，也许是阳光在树叶上投下的光影；
也许是路人一句善意的问候，也许是孩子一个突如其来的拥抱；
也许是陌生人按住电梯等你的那一幕，也许是你今天的穿着得到同事的赞美，也许是一朵花正对着你微笑的时刻……
一位朋友，喜欢收藏海边捡的各类贝壳，在她的家里随处可见这些小小的纪念品。
她说：“看见贝壳就想起与家人、朋友一起在海边度假的美好时光，心里充满了阳光。”
我经常将树叶和花瓣夹在书页里当书签，当某天不经意翻到那一页时，会倍感温馨。
收藏一缕阳光、一束清风、一声问候、一种声音、一朵云彩、一块小石头、一片树叶、一朵花……
无论是有形的还是无形的，只要是自己喜欢的，让自己会心一笑的，都值得收藏。
在烦恼的时候，将它们拿出来细细品味一番，而后笑着面对生活。
这些看似平凡微小的温柔瞬间，往往构成了我们富足的人生。
真正的财富不在远方，就藏在每一个被认真对待的当下。
让我们做一个真正的生活收藏家，因为每一个细微的收藏，都是对生活热爱的证明。
完成一次“高质量陪伴”
在地铁、商场、餐厅等许多场合，放眼望去，低头看手机的人随处可见，无论男女老少。
甚至很小的孩子也成了手机迷，他们的母亲还因此自豪，觉得自己的孩子真是太聪明了。
其实这是家长行为的影响。
在这个读屏的时代，手机似乎成了形影不离的伙伴，而我们往往疏忽了，真正的亲密关系需要高质量的陪伴。
将手机放下，多与孩子交流，与其让孩子过早接触手机，不如引导他翻开一本书。
试着每天抽出半小时，与家人或朋友进行真正的“在场”交流。
远离电子设备，专注地倾听对方说话，观察对方的表情，感受彼此的情感流动，增进彼此的情谊。
陪伴质量的高低，不在于时间长短，而在于心灵之间有无真实的触碰。
植入一个“反惰性微习惯”
新年伊始，很多人都会给自己制定计划与目标，但实际上很多目标难以完成。
为什么会这样呢？往往是因为定的目标过于宏大，可日常习惯上没有相应的更新改进。
改变习惯最有效的方法，是从微不足道的小行动开始。
例如，想学好英语，目标不应该是读50本英文书，而是每周学会一首英文歌或每周看一部英文原声电影。
想培养运动的习惯，那就从每天一个俯卧撑开始。
这些小到不太可能失败的行动，能轻松绕过我们的抵抗心理，悄然改变我们的生活。
养成习惯之后再慢慢增加难度，一点点提高对自己的要求。
真正有效的目标，不是遥不可及的灯塔，而是眼前能够踏上的台阶。
所谓奇迹，不过是坚持的另一个名字。
一月，你好。
这些看似微不足道的改变，如同早春的嫩芽，看似柔弱，却蕴含着破土而出的力量。
它们不是生活的饰品，而是生活本身——是你在主动定义自己的日子。坚持下去，你会成为更好的自己。
你已经走在了通往春天的路上，每一步都算数。
作者：青梅才隽，转载书报文摘（ID：shubaowenzhai）
统筹：赵翔
图片：物道
投稿邮箱：yedu@nandu.cc
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